Raspberry-Banana Smoothie Featured

Raspberry-Banana Smoothie

Combine 1/2 banana, 1/2 cup frozen raspberries, 1/2 cup fat-free Greek yogurt, and 8 ounces skim milk in a blender. Pulse until smooth. Eat with 1 slice whole wheat toast and 2 teaspoons peanut butter.

دستور تهیه صبحانه های کم کالری - صبحانه 300 کالری چربی سوز 

اسموتی موز و تمشک

یک دوم موز را با یک دوم فنجان تمشک یخ زده و یک دوم فنجان ماست یونانی بدون چربی و کمی شیر بدون چربی در مخلوط کن ریخته و کاملا با هم ترکیب کنید تا مخلوطی صاف به دست آید. این نوشیدنی را با یک برش نان تست شده گندم و دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی میل کنید.


Rate this item
(0 votes)
Login to post comments
back to top
Contact us to submit your food / kitchen related content.Web E-Kitchen.

Get Our App Now

« January 2019 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
  1. Hot News
  2. Tags
Beyond the Chopped Basket: What to Make With Haricot Verts
Nom Nom: The Eat-Clean Diet Vegetarian Cookbook
Andouille and Red Beans with Rice
Green Tea Chiffon Cake 抹茶シフォンケーキ
How Erin’s Healthy Goals of 2012 Are Going: There’s Still Time!
The Best Fitness App


Sign In or Create Account