Raspberry-Banana Smoothie Featured

Raspberry-Banana Smoothie

Combine 1/2 banana, 1/2 cup frozen raspberries, 1/2 cup fat-free Greek yogurt, and 8 ounces skim milk in a blender. Pulse until smooth. Eat with 1 slice whole wheat toast and 2 teaspoons peanut butter.

دستور تهیه صبحانه های کم کالری - صبحانه 300 کالری چربی سوز 

اسموتی موز و تمشک

یک دوم موز را با یک دوم فنجان تمشک یخ زده و یک دوم فنجان ماست یونانی بدون چربی و کمی شیر بدون چربی در مخلوط کن ریخته و کاملا با هم ترکیب کنید تا مخلوطی صاف به دست آید. این نوشیدنی را با یک برش نان تست شده گندم و دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی میل کنید.


Rate this item
(0 votes)
Login to post comments
back to top
Contact us to submit your food / kitchen related content.Web E-Kitchen.

Get Our App Now

« July 2018 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
  1. Hot News
  2. Tags
Happy Fourth Blogaversary to Me
Superfood Puff Balls
Mediterranean chicken salad with greek dressing
3D Mammography Newest Tool to Fight Breast Cancer
Wisconsin Firm Recalls Turkey Sausage with Cheddar Cheese Products That May Contain Foreign Materials
Qurbani orders


Sign In or Create Account